Zapraszamy do wysłuchania 31. odcinka podcastu w ramach projektu Wspierający Uniwersytet – przestrzeń podcastów UKW.
Kontynuujemy temat stresu, a dokładnie przedstawiamy strategie i techniki radzenia sobie ze stresem, propozycje dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Odpowiadamy na pytania:
- Czy istnieje jeden sposób na poradzenie sobie ze stresem?
- Jakie zadanie stoi przed dorosłymi w zakresie dobrych praktyk radzenia sobie?
- Co poza obniżeniem napięcia możemy zyskać, zdobywając umiejętność radzenia sobie ze stresem?
Gościem dzisiejszego odcinka jest dr Agata Borzyszkowska, adiunkt w Katedrze Psychologii Klinicznej, Wydział Psychologii UKW.
Więcej infomacji: podcasty.ukw.edu.pl
Filmik na kanale YouTube UKW:
